Seu desafio tem um link próprio

O acesso ao Desafio Cells é pelo link pessoal que você recebeu por WhatsApp e e-mail depois da compra.

Fala com a gente no WhatsApp que reenviamos na hora.

Como isso funciona

o método, em 3 regras

1 · Ancoragem

Ele pega carona num que você já faz sem pensar. Você vai ancorar o seu num hábito que já é automático — e o Cells é a ponte entre os dois.

2 · Constância > perfeição

Ninguém faz 45 de 45. A única regra que não se quebra: nunca falhe dois dias seguidos.

3 · Plano B

Quem define antes o que faz quando o horário falha não precisa decidir na hora — e quem não decide na hora, não abandona.

2 minutos, uma vez só

Quando você começa?

sugestão: o dia que seu kit chega

1 · Âncora Coloque seu hábito âncora aqui:

algo que você já faz todo dia sem pensar

…e o horário dele:

↓

2 · Seu Cells Depois dele, seu Cells:

sugerido: logo após a âncora

↓

3 · Hábito novo E então, o hábito que o desafio instala:

um só — é o único que conta

Preencha os passos acima — sua corrente aparece aqui.

Plano B — se eu perder o horário, então… Ponto de partida — Dia 0

Hoje, começar esse hábito seria… (1 = muito difícil · 5 = muito fácil)

Observe seu hábito âncora acontecendo — ele já roda sozinho. No dia 1, o Cells entra logo depois dele, e o hábito novo pega carona.

Plano B

Sua corrente

↓

Como foi

Facilidade — quão fácil foi começar

Qualidade — completo ou versão mínima

DIA 45 · FECHAMENTO

dia 0 → dia 45, lado a lado